Atividades de aquecimento nas 3ªs séries

Quando debatemos entre os alunos, quais as atividades que poderiam fazer para "esquentar" seu corpo, fazendo seu coração bater mais rápido, seu sangue circular mais rápido, aumentar a respiração, transpiração e etc que notamos quando aquecemos, invariavelmente eles concordam que exercícios com corrida são os que aquecem.

Então sempre propomos alguns exercícios no lugar, em que poderemos trabalhar outros componentes. È meio tradicional, mas eles adoram porque os alunos maiores fazem isso e adoram imitá-los (inclusive os pequenos de 1ªs e 2ªs séries que não fazem educação física em nossa escola devido a grade, ficam reproduzindo nos intervalos).

Notamos que eles apresentam muitas dificuldades de coordenação motora dos grandes grupos musculares e exercícios como o famoso “polichinelo” torna-se impossível.

Costumamos fazer uma seqüência simples de movimentos e acompanhar a evolução do aluno. Esse registro em imagens irá funcionar como feedback para que os mesmos notem sua evolução do início do ano até o final, uma forma "do antes e depois".

Essa dificuldade coordenativa é comum e se transfere para outras atividades, daí a grande importância de enfatizarmos atividades variadas com brincadeiras e jogos, tanto do contexto dos alunos quanto novos.