Vencedores das Olimpíadas Estudantis embarcam para França

A noite do próximo domingo, dia 4, será diferente para 10 alunos da Escola Municipal de Ensino Fundamental (EMEF) Euclides da Cunha, no Capão Redondo, zona Sul da capital. Vencedores da categoria Infantil de Voleibol na 1ª etapa das Olimpíadas Estudantis da Rede Municipal de Ensino, os atletas da equipe masculina da unidade - entre 10 e 17 anos - embarcarão para Tours, na França, onde participarão do Campeonato Mundial de Voleibol da Federação Internacional de Desporto Escolar das Escolas Católicas.

Acompanhados por professores e representantes da Secretaria Municipal de Educação, os jovens participarão de uma espécie de copa da modalidade, que reunirá estudantes de 15 países. Este é um dos resultados do convênio firmado pela Secretaria Municipal de Educação com a Federação do Desporto Escolar do Estado de São Paulo. A Confederação Brasileira do Desporto Escolar e o Ministério do Esporte organizam a viagem.

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POR QUE A IMPORTÂNCIA DOS EXERCÍCIOS DE ALONGAMENTOS?

Os exercícios de alongamentos possuem um papel importante, eles preparam a musculatura, favorecem a recuperação e permitem evitar LESÕES:

1. os problemas nos tendões musculares como: inflamações e rupturas;
2. os problemas musculares como: distensões, curvaturas , contraturas ;
3. os problemas articulares como : luxações , entorses e desgastes.

Eles permitem que aconteçam melhoras significativas em nosso sistema locomotor que compreende ossos, músculos e articulações como, por exemplo:

• melhora da mobilidade;
• melhora da flexibilidade;
• desenvolve a amplitude de movimento;
• não permite a rigidez muscular e articular.

Eles ainda auxiliam no reequilibio dos problemas morfológicos como nas correções posturais.

Os exercícios de alongamento têm um papel antiestresse e permitem o ganho de bem estar físico. Nas práticas esportivas além de prevenir lesões, eles auxiliam no ganho da destreza dos movimentos com isso a melhora do gesto técnico exigido no fundamento esportivo e claro no desempenho. Para que todos esses benefícios sejam alcançados é fundamental a prática dos exercícios de alongamento sempre antes das atividades físicas no mínimo 10 minutos e após as atividades físicas.



Profª Maria de Nazareth de Camargo

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Treinos para modalidades coletivas

Começaram os treinos preparatórios para as Olimpíadas Estudantis da Cidade de São Paulo, modalidades coletivas mirim e pré-mirim.

O primeiro encontro foi neste sábado com as equipes masculina mirim e feminina pré-mirim de Handebol, as 8:00 da manhã.

Apesar da garoa os alunos compareceram em peso e o treino ocorreu normalmente pois o sol saiu. Muito entusiasmo dos alunos que foram orientados pela professora da PMSP e atleta de handebol de Santo André, Julie. Alguns alunos já haviam treinado com ela no ano passado e a equipe cresceu em número e possibilidades, pois novos talentos surgiram.

Todos esses treinos intensos é porque o pessoal do handebol quer manter no mínino o resultado do ano anterior, vice-campeão de Capela do Socorro, mas já sabem que será difícil pois as equipes se fortaleceram e a rivalidade cresce de forma positiva.

O próximo encontro da equipe será na quarta-feira as 9:00 e próximo sábado as 8:00.

Os treinos de voleibol terão início amanhã (26/07) das 8:40 as 11:00. Esses treinos serão mantidos até os dias de jogos às 2ªs e 5ª feiras, masculinos e femininos.